Absichern oder unterstützen? Die richtige Hilfestellung im Turnen

Du willst beim Turnen helfen, hast aber Angst, etwas falsch zu machen? Diese Unsicherheit ist völlig normal – denn Hilfestellung bedeutet Verantwortung. Umso wichtiger ist es, den Unterschied zwischen Absichern und aktivem Unterstützen zu kennen.

Grundsätzlich gibt es im Turnen zwei Arten von Hilfestellung, die klar unterschieden werden sollten.

Sicherheitsstellung: bereit sein, aber nicht eingreifen

Die erste Form ist die Sicherheitsstellung.
Dabei stehst du aufmerksam und korrekt positioniert neben der turnenden Person, greifst aber nur dann ein, wenn die Sicherheit wirklich gefährdet ist.

Das Ziel ist nicht, die Bewegung zu lenken, sondern Stürze oder unkontrollierte Situationen abzufangen. Diese Form der Hilfestellung ist besonders wichtig, wenn Schüler:innen ein Element bereits grundsätzlich beherrschen, aber noch Sicherheit brauchen.

Aktive Hilfestellung: gezielt unterstützen

Die zweite Form ist die aktive Hilfestellung.
Hier greifst du bewusst mit verschiedenen Grifftechniken ein und unterstützt die Bewegung aktiv – zum Beispiel bei neuen oder komplexen Elementen wie einem Salto rückwärts.

Aktive Hilfestellung hilft dabei:

• Bewegungsabläufe zu spüren
• Angst abzubauen
• technische Fehler früh zu vermeiden

Dabei gilt immer: Die Hilfestellung dient dem Lernen, nicht dem „Durchziehen“ des Elements.

Weniger ist mehr: Hilfestellung schrittweise reduzieren

Ein zentraler Grundsatz im Turnunterricht lautet:
Je besser ein:e Schüler:in wird, desto weniger Hilfestellung ist nötig.

Die aktive Unterstützung wird nach und nach reduziert, bis schließlich nur noch die Sicherheitsstellung bleibt. Genau dieser Übergang ist entscheidend für selbstständiges und sicheres Turnen.

Warum korrekte Hilfestellung so wichtig ist

Falsch gesetzte oder unklare Hilfestellungen können Unsicherheit verstärken oder sogar zu gefährlichen Situationen führen. Deshalb ist es wichtig, Grifftechniken, Positionierung und Timing sauber zu beherrschen.

In den kommenden Videos zeige ich dir Schritt für Schritt, wie eine korrekte Hilfestellung aussieht – damit problematische Situationen nicht entstehen und Turnen für alle sicher bleibt.

Sicher helfen im Turnunterricht

Wenn du Hilfestellungen nicht nur „nach Gefühl“, sondern fachlich korrekt einsetzen willst, unterstützt dich die Turnlehrer-App mit Idealvideos, methodischen Reihen und klaren Bewegungshinweisen. So lernst du, wann Absichern reicht, wann aktive Unterstützung nötig ist – und wie du beides sicher umsetzt.